NOT KNOWN DETAILS ABOUT SUPPLEMENTEN VOOR SPIEREN

Een studie toonde aan dat het nemen van four gram bèta-alanine per dag gedurende acht weken de vetvrije massa meer deed toenemen dan een placebo bij universiteitsworstelaars en voetballers.Er was een vermindering van de afbraak van spiervezels in het gewrichtskraakbeen van de groep die een hogere dosis glucosamine gebruikte in vergelijking met de